• be-palen - door dat je ergens paaltjes omheen zet, word duidelijk waar het omgaat.
• ont-wikkelen - door dat je de wikkels er afhaalt kom je tot de kern.
• ont-eigenen - het is niet meer eigen
• her-inneren - terug uit je inner (geheugen) halen
• ont-dekken – doordat je het dek eraf haalt zie je wat eronder zit
• all-een – je bent al één (met jezelf)
• af-vallen – het over-gewicht (dat wat je over hebt) “valt” eraf (daar moet je echter wel wat voor doen)
• lichaams-taal - de taal die je lichaam spreekt (door hoe die zich beweegt, stand van handen of voeten, uitdrukking op gezicht)
• eigen-aardigheden – onze vele facetten van ons zijn

In mijn beleving, zijn spreekwoorden ontstaan om  op een makkelijke manier kennis over te dragen op een volgende generatie. Je verteld met een spreekwoord, eigenlijk  een heel verhaal.

‘Die man heeft geen ruggegraat’: Dat wil over het algemeen zeggen, je laat over je lopen. Je wil graag aardig gevonden worden ten koste van je eigen energie.
Het zou zomaar kunnen zijn dat deze mensen last hebben van rugklachten.

‘Wat heb je op je lever’: Zo kan je de vraag stellen “wat heb je op je lever” (iets op je lever hebben (=dat je nog iets wilt uiten, dat er iets is dat je heel erg dwars zit en dat gezegd moet worden). Waarbij je dus eigenlijk vraagt welke zorgen/problemen de persoon nog heeft.
De lever is het orgaan wat hier last van kan hebben.

‘Hij is verbitterd’: Als je zegt, “hij is verbitterd” dan zou het kunnen zijn door de woede (of emoties van angst, verdriet, schuldgevoel of  jalousie) die deze persoon heeft door moeten maken deze persoon verbitterd is geworden. Als je het lichaam van deze persoon bekijkt zal dit ook verzuurt zijn. Dus een emotionele verbittering werkt uiteindelijk verzurend op het totale lichaam.
De volgende organen kunnen hier last van hebben Gal/Galblaas/Lever/Maag.

‘Niet op eigen benen kunnen staan’: Mensen die altijd de zorg van een ander nodig hebben (of mensen die zich graag laten verzorgen). Alles werd voor hen geregeld, men hoeft nooit zelf ergens moeite voor te doen. Met name de gewrichten zijn de factor waarom het hier draait.
De volgende lichaamsdelen kunnen hier last van hebben botten en gewrichten.

‘Je met hart en ziel ergens instorten’: Als je je met hart en ziel ergens instort, geef je je voor 100% (eigenlijk geef je meer dan je aan kan).
Het volgende orgaan kan hier last van hebben Hartproblemen.

‘Teveel vanuit je hoofd, te weinig vanuit je hart brengt je kommer, zorgen en smart’: Alle dingen waar je aan en over denkt, zijn vaak dingen die je eigenlijk niet wilt.  Maar, het zijn dus wel dingen waar je veel energie insteekt. En daar waar je energie insteekt dat zal ook op je pad komen (je moet dus niet denken aan wat je niet wil, maar wat je wel wilt of wat ze ook wel zeggen: ‘Wat je denkt straal je uit, wat je uitstraalt trek je aan’!)

Graag wil ik de lezers van dit blog vragen aanvullingen hier onder te plaatsen,  om de lijst compleet te krijgen, zodat we van elkaar kunnen leren.

Recent onderzoek laat zien dat voedsel, dat gekookt is door middel van de magnetron, ernstige moleculaire beschadigingen ondergaat. Als het gegeten wordt veroorzaakt het abnormale veranderingen in het menselijke bloed en het immuunsysteem. Dat is niet verrassend, omdat mensen deze belangrijke gezondheidsgevaren ontkend hebben.

Begin 1991 lekte het nieuws uit over een proces in Oklahoma. Een vrouw, Nortna Levitt genaamd, onderging een heupoperatie, maar werd gedood door een simpele bloedtransfusie toen een verpleegster ‘het bloed voor de transfusie verwarmde in een magnetron’! Logica doet vermoeden dat als verwarmen of koken het enige is, het niet uit maakt welke manier van verwarmingstechnologie men gebruikt. Het is echter nogal duidelijk dat er meer komt kijken bij het “verwarmen” met microgolven dan we denken. Bloed voor transfusies wordt stelselmatig verwarmd, maar niet in magnetrons! In het geval van mevrouw Levitt wijzigde de magnetron het bloed en doodde haar. Daaruit volgt toch dat deze vorm van verwarmen inderdaad ‘iets anders’ doet met de stoffen die verwarmd worden? Is het niet verstandig vast te stellen wat dat ‘iets anders’ zou kunnen doen?

(De rest van het artikel kan je lezen op ……)

“Door enkel Bewust-ZIJN te prediken, kom je er niet.
Je hoort ook  actie te ondernemen. En actie ondernemen doe je o.a. door Bewust te kiezen,”

Doorgaans stappen wij van uit ons bed in de trein van het leven.
Wassen, aankleden, al het meezit ontbijten, meestal naar het werk, thuiskomen, eten, op de bank en naar bed, allemaal dingen die moéten.
Herkenbaar? JA.
Is dit leven? NEEN.
Dit is over-leven of geleefd ‘worden’.

Als ik zeg: Bewust-leven, dan bedoel ik bewust kiezen, om te leven.

Als je ergens bewust voor kiest heb je alleen al om die reden minder stress.
Bewust er voor kiezen maakt dat heel veel dingen die aan de keuze vast zitten, zelfs dingen die minder prettig zijn, geaccepteerd zijn en dus geen stress meer opleveren.

Bijvoorbeeld:  Jouw baas zegt of vraagt, of je iets voor hem wilt doen.
Maar jij denkt: “Ik moét weer…”
Als je nu bij je zelf denkt of zegt: “Ik kies er voor om …. te gaan doen”. Dan draagt dit een hele andere energie met zich mee dan “Ik moét..”, waardoor deze opdracht minder stress oplevert.
Het woord moéten heeft bij heel veel mensen immers negatieve associaties. Deze negatieve associaties (blokkerende emoties) zitten vast aan gebeurtenissen in het verleden en bepalen dus ons heden.

Ook het hebben van basisbehoeften bepaalt je gedrag.
Gedurende je jeugd voeden je ouders je Basisbehoeften of een deel daar van. Enkele van de 17 basisbehoeften zijn: Aandacht, Bevestiging, Respect, Goedkeuring,…

Het hebben van een basisbehoefte creëert een bepaald gedrag, maakt dat je je op een bepaalde manier gedraagt (dit gaat geheel onbewust). Een ieder van ons heeft ze, al dan niet aanwezig als een behoefte. Je onbewuste laat dus zien, via je gedrag,  waar je behoeften liggen.

Bijvoorbeeld: Je vindt het belangrijk dat je baas of je partner zegt dat je het goed gedaan hebt (bevestiging & waardering). Zo kan er Burn-out ontstaan, doordat mensen hun eigen grenzen voorbij gaan voor een schouderklopje.
Hiermee stel jijzelf je altijd afhankelijk op van een ander.
Hij moet zeggen dat ik goed werk aflever!
Helaas voor jou, jij moet het doen, jij ‘moet’ tegen je zelf zeggen dat je het goed doet. Daarmee wordt je (eigen) relatie ook onvoorwaardelijk (zonder voorwaarde).

Op het moment dat je weet hoe je aan jezelf de benodigde basisbehoeften kan geven, verandert de hele wereld om je heen.
Nee, niet de wereld verandert, jij bent verandert.
Daardoor ga je ook anders om met de wereld om je heen.
Daardoor raak je niet meer zo snel geïrriteerd als de ander je niet begrijpt.

Ik voel het als mijn missie om mensen bewust te maken over wat ze zeggen en welk effect dit heeft op het onderbewuste. Als dit bekend is kan de oorzaak (van het probleem, ongemak) aangepakt worden.

Ik doe dit in de praktijk door o.a. te werken aan de Basisbehoeften (meer info hierover kan je hier lezen).

Vele wetenschappelijke publicaties wijzen er op dat bij het ontstaan van Alzheimer ontstekingsprocessen aan de basis liggen. Uit een onderzoek onder 250.000 ouderen blijkt, dat degenen die langer dan vijf jaar een ontstekingsremmende pijnstiller gebruiken, veertig procent minder kans hebben om Alzheimer te ontwikkelen(1). Ook dierexperimenten wijzen op een beschermend effect van ontstekingsremming tegen Alzheimer. Een dierexperiment met de pijnstiller ibuprofen toonde bescherming aan tegen de ontwikkeling van Alzheimer (2). Een ander dierexperiment liet hetzelfde zien met een vergelijkbaar medicijn (3). Het onstaan van Alzheimer werd geremd door ontstekingsremmers!

Mangosteen en weefselonderzoek

Weefselonderzoek toont aan dat mangostin (uit de mangosteenschil)  een remmend effect heeft op oxidatieprocessen in hersenweefsel. Remming van oxidatie betekent ook remming van ontsteking. Ontstekingsprocessen worden namelijk aangejaagd door oxidatie (4).

Onderzoek met zenuwweefsel van ratten toont verder aan dat mangosteen in dit weefsel een remming geeft van COX-2 enzymen en daarmee remming van de productie van de PGE2, hetgeen betekent dat mangosteen in hersenweefsel ontstekingen remt (5).

Conclusie

Hersenweefsel is gevoelig voor ontsteking en oxidatie. Er zijn wetenschappelijke aanwijzingen dat deze factoren (mede) oorzaak zijn van hersenziekten. Mangostin kan volgens weefselonderzoek deze processen afremmen. Meer onderzoek lijkt nodig,

(1)
Ferencik M: Alzheimer’s disease, inflammation and non-steroidal anti-inflammatory drugs; Bratisl Lek Listy 102(3):123-132, 2001.
(2)
Lim GP et al.: Ibuprofen suppresses plaque pathology and inflammation in a mouse model for Alzheimer’s disease; J Neurosci. 20(15):5709-5714, 1 aug. 2000
(3)
Giovannini MG et al: Experimental brain inflammation and neurodegeneration as
model of Alzheimer’s disease: protective effects of selective COX-2 inhibitors; Int
J Immunopathol Pharmacol. 16(2 Suppl):31-40, mei-aug. 2003.

(4)
Nutr Neurosci. 2009 Feb;12(1):35-42. Links
The natural xanthone alpha-mangostin reduces oxidative damage in rat brain tissue.Márquez-Valadez B, Lugo-Huitrón R, Valdivia-Cerda V, Miranda-Ramírez LR, Pérez-De La Cruz V, González-Cuahutencos O, Rivero-Cruz I, Mata R, Santamaría A, Pedraza-Chaverrí J.
(5) : Mol Pharmacol. 2004 Sep;66(3):667-74. Links
gamma-Mangostin inhibits inhibitor-kappaB kinase activity and decreases lipopolysaccharide-induced cyclooxygenase-2 gene expression in C6 rat glioma cells.Nakatani K, Yamakuni T, Kondo N, Arakawa T, Oosawa K, Shimura S, Inoue H, Ohizumi Y.

(over genomen uit http://www.infofyt.com)

Aan het begin van het gratis info consult, heet ik de persoon welkom en schenk ik thee voor hem of haar in.
Ook vanwege de nieuwe info is het belangrijk dat de mensen goed drinken en lekkere thee helpt dan.

Dan maken we een praatje waarmee de persoon de mogelijkheid heeft aan te geven wat z’n eigenlijke vraag is of waar de speciale aandacht naar uit gaat. Wat hier staat hoeft niet voor jou, in deze volgorde ook het geval te zijn, als jij iets anders nodig hebt dient het zich OOK aan.

Vervolgens leg ik dan uit hoe ik werk, geef een korte demo van de spiertest. Dit doe ik door een tekort op te sporen (bv. te testen of er een vitamine of mineralen tekort is). Door dit dan vervolgens in het systeem te brengen kunnen de mensen het verschil ervaren en daarmee een zeker vertrouwen in de spiertest opbouwen.
Ik geef de mensen aan dat de spiertest ‘heilig’ voor me is, daarmee bedoel ik dat ik de spiertest regelmatig gebruik om dingen af te checken (dingen die ik me afvraag of vragen of stellingen waar een cliënt mee komt). Via de spiertest krijgen we van het onderbewuste snel een helder antwoord.

Vervolgens laat ik de persoon gaan staan en laat ik deze kort kennis maken met de ‘Touch of Matrix’. Deze therapie vorm krijg ik maar moeilijk gevangen in woorden.  ’Touch of Matrix’ ervaren lijkt mij het beste antwoord hier op.
Ik leg de persoon uit dat ik door een kort testje ga controleren of deze persoon recht staat. Bij dit testje laat ik de persoon met de rug naar me toe staan, waarop ik de hoogte van de heup beenderen op meet en vervolgens meet ik een punt op de schedel op. Door een bepaalde stand van m’n handen kan ik dan zien of mensen recht of scheef staan.
Om deze scheef stand te corrigeren plaats ik dan m’n beide handen aan de zijkant op de heupen en laat gebeuren wat er gebeurt. Dit is vaak een moment dat mensen begrijpen wat ik in woorden niet kan vangen.

Wil je zelf in aanmerking komen voor een gratis info consult, maak dan gebruik van deze link.

De spiertest die ik specifiek gebruik is de O-ring test.
De uitslag die er kan zijn is Sterk of Zwak.
Bij Sterk blijven de vingers tegen elkaar en bij  Zwak komen de vingers los van elkaar. (Zie de twee plaatjes.)

Het mooie aan deze manier van werken is dat je bijna alles wat je weten wilt kan vragen en dat je daar een antwoord op krijgt (met vragen die te maken hebben met de toekomst hou ik me niet bezig).

Er zijn echter wel voorwaarden die noodzakelijk zijn om een juist antwoord via de spiertest te ontvangen.
Voorwaarden:

• je eigen belang moet er buiten staan (dus als iemand een persoon test moet deze neutraal testen)
• de persoon die getest word moet goed geaard zijn
• de persoon (het onderbewuste) moet open staan voor deze test(vorm)
• de persoon moet vertrouwen hebben in deze manier van testen
• de persoon die test moet dit doen met de intentie de andere persoon verder te helpen

Een blikje cola kost minder dan een flesje water. En een salade is fors duurder dan een patatje. En zo zijn er nog meer gezonde producten die veel duurder zijn hun ongezonde tegenhangers. Dit prijsverschil bestaat niet omdat cola nou eenmaal goedkoper te maken is dan water (waarschijnlijk eerder het tegenovergestelde). Nee, supermarkten houden de prijs voor groente, fruit en andere gezonde producten bewust hoog. De verdiende marge gebruiken ze om, pervers genoeg, ongezonde producten goedkoop te houden.

Tot deze conclusie kwam gezondheidswetenschapper Wilma Waterlander, die een promotie-onderzoek deed naar de prijs van gezond eten. “Hoe gezonder het wordt, hoe duurder het eten is,” aldus Waterlander. “Ik heb gesproken met verschillende supermarktmanagers. Die hebben aangegeven dat ze bewust een grote marge op groente en fruit rekenen. Dit om te compenseren voor het verlies dat ze draaien op wasmiddel en bier. Die worden onder de prijs verkocht, onder andere door de supermarktoorlog.”

Volgens Waterlander zou een prijsverlaging van gezonde producten met 25% het koopgedrag van consumenten flink kunnen beïnvloeden. Een gemiddelde klant zou per week kilo’s meer fruit en groenten meenemen. Nu is het voor mensen financieel aantrekkelijk om ongezonde producten te kopen.

Woordvoerders vande branche-organisaties vinden een prijsverlaging geen goed idee: er zijn volgens hen voldoende gezonde producten voor een goede prijs.

Een gesprek tussen Waterlander, vertegenwoordigers van branche-organisaties en radiomaker Harmke Pijpers kun je beluisteren op BNR.

Bron: BNR

Lees ook

Gezond eten met kinderen

Gezond en lekker eten

1% kinderen krijgt voldoende groente

Overgenomen uit ‘hetkanwel – groener, eerlijker en gezonder leven’.

Stevia betekent 100% zorgeloos genieten van de lekkere chocolade van Cavalier. Stevia is een natuurlijk en gezond zoetmiddel dat past in een gevarieerde en evenwichtige voeding.
Met Cavalier stevia chocolade hoeft u zich geen zorgen te maken over uw gezondheid, want in deze gezonde chocolade is geen glucose, kristalsuiker en fructose aanwezig. Tevens wordt door de aanwezigheid van Stevia de authentieke smaak van chocolade versterkt, zodat u kennismaakt met de echte heerlijke smaak van chocolade.
Hiernaast zorgt niet alleen Stevia voor een gezond aspect in de chocolade van Cavalier, ook de vezels en andere toevoegingen die de chocolade een gezonde “twist” geven, zorgen ervoor dat u voortaan gerust een stukje Cavalier chocolade kunt pakken! Lijnzaad, Bosbessen of mango zorgen voor een zeer smakelijke smaaksensatie!

Cavalier Stevia – Chocolade zonder suiker (Bron: VTM nieuws)

Cranberry’s worden veelvuldig toegepast ter voorkoming van een blaasontsteking en geniet veel wetenschappelijke belangstelling als mogelijk alternatief voor. Aangetoond is dat bepaalde kleurstoffen in de bes en het sap kunnen verhinderen dat bacteriën die vaak blaasontsteking veroorzaken, zich kunnen hechten aan de blaaswand.

Deze kleurstoffen zijn de zogenaamde proanthocyanidinen (PAC’s), die in cranberry’s in een zeldzamere vorm voorkomen dan in andere plantaardige voedingsmiddelen.
Het wordt echter steeds duidelijker dat er naast deze PAC’s ook andere stoffen een belangrijke bijdrage leveren aan de werking. Een recent laboratoriumonderzoek bevestigt dat nog eens.

In de meeste gevallen zijn bepaalde typen E. coli-bacteriën de oorzaak van de blaasontsteking. Wetenschappers van de Worcester Polytechnic Institute (Massachusetts, VS) bekeken het effect van cranberrysap en van PAC’s, geïsoleerd uit cranberry’s, op de biofilmvorming van E. coli-bacteriën.
Daarbij werden twee verschillende bacteriestammen getest: een stam bacteriën die fimbriae hebben en een stam zonder fimbriae. Fimbriae zijn een soort uitsteeksels waarmee bacteriën zich kunnen hechten aan het slijmvlies van de gastheer, wat nodig is voor een infectie. Het vormen van een biofilm gaat vooraf aan de infectie.

Beide stammen bleken in staat om een biofilm te vormen, hoewel de stam met fimbriae een dikkere en robuustere film vormde. Het sap verhinderde onmiddellijk de biofilmformatie, terwijl de geïsoleerde PAC’s pas na herhaaldelijke blootstelling de biofilmformatie kon verhinderen.
Dit bevestigt de veronderstelling dat, naast de PAC’s, meerdere componenten betrokken zijn bij de werking van cranberry’s. Het gebruik van cranberry’s in geconcentreerde vorm (capsules) geeft een betere therapietrouw door het gebruiksgemak, ten opzichte van het dagelijks drinken van een paar glazen sap. Daarbij is het belangrijk voor de werkzaamheid dat alle componenten van de cranberry aanwezig zijn in het geconcentreerde product.

Bron:
Pinzón-Arango PA, Holguin K, Camesano TA. Impact of Cranberry Juice and Proanthocyanidins on the Ability of Escherichia coli to Form Biofilms. Food Science and Biotechnology 2011 Oct; 20(5): 1315-1321.

.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.

Onderstaande wetenschappelijke tekst heb ik er bijgezet wegens mogelijke contraindicaties m.b.t. de cranberry.

Bij het gebruik van cranberry’s wordt nog altijd de contra-indicatie gegeven voor gebruik door personen die het anticoagulans (“bloedverdunner”) warfarine gebruiken. In Nederland wordt in plaats van warfarine het daaraan verwante acenocoumarol of fenprocoumon gebruikt. Deze trombose-remmende middelen zijn zogenaamde coumarinederivaten. Aangenomen wordt dat cranberry’s de werking van warfarine zouden versterken, met gevaar voor een bloeding. Theoretisch zou deze interactie ook moeten gelden voor de in Nederland gebruikte coumarinen.

Omdat de veronderstelde interactie is gebaseerd op onduidelijke casussen en gericht onderzoek het tegendeel bewijzen, gaan er stemmen op om de waarschuwing over een interactie tussen cranberry’s en warfarine op te heffen.

Om meer duidelijkheid te krijgen of cranberry’s inderdaad de INR (stollingstijd) verlengt bij patiënten die met warfarine zijn ingesteld op de gewenste INR, zijn er verschillende klinische studies uitgevoerd om vast te stellen of cranberry’s de werking van warfarine beïnvloeden. Daarnaast zijn er studies verricht waarin is gekeken of cranberry’s een invloed hebben op leverenzymen die warfarine afbreken.

Prof. Ansell van het Lenox Hill Hospital en New York University School of Medicine (New York), en collega’s voerden een review uit van 6 gepubliceerde case reports, 7 klinische studies en 9 ongepubliceerde casussen die werden gemeld bij de Committee on Safety of Medicines (CSM) van de Britse overheid [1]. Ansell en collega’s concluderen hieruit dat er geen klinisch relevante interactie optreedt, en het dus veilig is, wanneer cranberrysap in normale hoeveelheden wordt geconsumeerd (ongeveer 240 ml per dag). Deze hoeveelheid (240 ml) komt ongeveer overeen met 2½ tot 5 maal de aanbevolen dagdosering voor cranberrycapsules met 500 mg geconcentreerde cranberry.

Bij grote hoeveelheden cranberrysap kan een interactie echter niet uitgesloten worden. Cranberry’s blijken verder geen remmende invloed te hebben op de leverenzymen die warfarine afbreken [1,2]. Omdat acenocoumarol en fenprocoumon door dezelfde enzymen worden afgebroken, zou dit tevens moeten gelden voor de in Nederland gebruikte coumarinen.

Bronnen:

1. Brookes L. Warfarin and Cranberry Juice: Time to Lose the Warnings? Expert Interview With Jack E. Ansell, MD. Medscape 2010-02-09. http://www.medscape.com/viewarticle/727471

2. Lilja JJ, Backman JT, Neuvonen PJ. Effects of daily ingestion of cranberry juice on the pharmacokinetics of warfarin, tizanidine, and midazolam–probes of CYP2C9, CYP1A2, and CYP3A4. Clin Pharmacol Ther. 2007 Jun;81(6):833-9. Epub 2007 Mar 28.